Tips de belleza que toda mujer debe aplicar si quiere tener una piel hidratada y radiante
Tip No.1: Tomar agua justo al despertar
Al despertar en las mañanas lo primero que debes hacer es ir a la cocina y tomarte un vaso de agua a temperatura ambiente, al tomar agua en ayunas no solo estas hidratando tu cuerpo luego de haber dormido toda la noche también ayudas a tu organismo a eliminar las toxinas acumuladas durante la noche y a acelerar tu metabolismo. cuando tenemos muchas toxinas acumuladas la piel luce opaca y deshidratada.
Tip No.2: Lavar el rostro con agua fría
El agua fría es lo mejor para despertarnos cuando suena esa alarma en las mañanas y sentimos que aún no estamos listas para comenzar el día, la solución es pararnos de la cama e ir directo al cuarto de baño, abrir el agua fría y empaparnos la cara. con esto no solo terminamos de despertarnos sino que ademas, el agua fría es buena para tonificar y des-hincharnos el rostro.
Tip No.3: Limpieza, hidratación y protección solar
Cada mañana y noche es importante limpiar el rostro con un limpiador adecuado para tu tipo de piel y aplicar una crema hidratante de preferencia que contenga protector solar para protegernos de los danos que el sol puede causar a nuestra piel, es necesario usarlo aun en días nublados. El sol es importante para obtener los niveles adecuados de vitamina D, pero resulta muy dañino para nuestra piel exponeros a los rayos UV, sin la adecuada protección, lo mas recomendable es na usar un factor de protección de 30 a 50 SPF.
Tip No.4: Comer Frutas y vegetales
Incluir mas frutas y vegetales en nuestra dieta nos ayuda a tener una piel radiante, hidratada y libre de impurezas, de igual manera mantiene todos nuestros órganos saludables, nos mantiene con altos niveles de vitaminas y la fibra contenida en estos mejora mejora el transito intestinal con lo cual se eliminan las toxinas del organismo.
Tip No.5: Tomar agua
Todas hemos escuchado acerca de tomar los famosos ocho vasos de agua al día, lo cual no es una leyenda. Es necesario tomar de dos a tres litro de agua durante el día para mantenernos hidratados internamente y que se refleje en nuestra piel, dándonos como resultado una piel radiante, tersa y libre de toxinas.
Tip No.6: Sonríe
Sonríe, sonríe ,sonríe... La sonrisa es la linea curva que lo endereza todo! reír trae beneficios a la piel debido a que, cuando sonreímos entra gran cantidad de aire a nuestros pulmones con lo cual mejora la oxigenación de la sangre y, por consiguiente se refleja en la piel haciéndola lucir mas tersa y joven.
Poniendo en practica estos sencillos consejos cada día, lograremos tener una piel saludable y tersa aumentando nuestra confianza y energía con lo cual no vamos a vernos y sentirnos siempre bellas y bendecidas por dentro y por fuera.
Bendiciones para todas.
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